心语良言：从整理我的衣柜说起—心理世界的减法法则

上次我们说了心理世界的加法法则

—对态度，要做加法

今天我们说心理世界的减法法则

—对欲望，要做减法

这并不是说要克制你的欲望，实际上，克制只会适得其反。

所谓做欲望的减法，是找到真正适合你的

       严老师最近家里新添了衣柜，需要重新归置衣物，顺便也清理一下。

       不清不知道，一清吓一跳。

       衣柜里有不少没怎么穿的衣服，怎么来的呢？

       一类是羡慕模仿别人买的衣服，结果发现并不适合自己，但下次还是忍不住。比较典型体现在外套上，比如风衣，夹克。有的大衣很好，但太厚重，穿着不方便，这才明白自己喜欢的是轻便舒适的衣服。

       有一件红色毛衣，是当年读大学时，看见有个同学穿了一件很精神，自己也忍不住买了一件，但穿了几次才发现，这颜色自己驾驭不了啊！

       我体型偏瘦，有一阵子总想买宽大的衣服，大概类似于打肿脸充胖子的意思，结果效果就是穿在身上松松垮垮的。直到后来遇到我爱人后她告诉我，你要买合身的，这样反而显得笔挺、精神。这才把我从错误的道路上拉了回来。不然，做别人没做成，反而失去了自己。

       人有时候，总想活成别人的样子，却唯独不想做自己。

       其实，做自己，挺好的。

一开始可以做加法，但后来要做减法

       衣柜里还有一些衣服，是贪多求新求全买回来的。有一件新衣服总是好的吧？还有不同颜色的，不同材质的，是不是都要尝试一下？比较典型体现在衬衣和T恤上。蓝色的有了，红色的要不要来一件？条纹的有了，格子的要不要也试试看？

       什么都想要，意味着你并不知道什么是你真正想要的。

       我联想起刚进大学的时候，也和大家一样，报了好几个社团，有记者团，有校外社会实践中心，还做团支书，好像什么都想尝试一下，好多都想学。

       一开始做加法，的确可以有更多尝试的体验，但后面就要做减法，去确定自己真正想要和真正适合的。

       我发现，那些贪多买回来的衣服，如果不是真的适合你，反而会变成包袱，耗费你的心神，占用你的资源。

       你会花更多的时间去选择，花更多时间去寻找更新的，而不是用心琢磨适合自己的衣服，搭配好你已经有的。

       有句话叫 you are what you wear,我的理解是，你怎么穿，你就怎么活。

从整理我的衣柜说起—心理世界的减法法则

打开你的衣柜，看看你的衣服

你从中看见了自己内心的某一部分了吗？

衣柜也好，桌面也好，房间也好

当你在整理你的生活，其实都是在整理你的心

想要更了解你自己一点？

不妨去清理一下你的衣服吧！

严师出高徒的严

事后诸葛亮的亮

我是严亮老师

每周心语良言

愿能说到你心中所想

文字｜严亮

排版｜郭思彤

图片 |  来源网络

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